夏夜标配，居然是消化道出血“导火索”

　　长沙晚报掌上长沙8月7日讯（通讯员 孙敏 卢琳 全媒体记者 徐媛）长沙盛夏热浪袭人，烧烤、小龙虾搭配冰镇啤酒，是不少年轻人夏夜的标配。近日，湖南中医药大学第一附属医院普外科急诊接连收治多名年轻患者，不少人聚餐过后突发腹痛、呕血、排出柏油样黑便，被确诊为急性消化道出血。被紧急送院的患者之前以为胡吃海喝只是单纯“吃坏肚子”，殊不知这种“辛辣烧烤+冰啤酒”的组合，寒热交攻，极易损伤胃肠脉络，严重时可危及生命。湖南中医药大学第一附属医院甲状腺血管外科、胃肠梗阻诊疗中心主任倪志强主任医师，特意为年轻人作出健康提醒。

　　中医解读：冰啤配重口夜宵，脾胃遭遇“冰火夹击”

　　中医认为脾胃喜温恶寒。夏季阳气浮于体表，人体内里脾胃阳气本就偏弱，呈现“外热内虚”的状态。

　　烧烤、卤味、麻辣小龙虾性质燥热，长期大量食用，容易滋生胃中湿热；而冰镇啤酒寒凉凛冽，寒邪直中脾胃。

　　一边燥热动火，一边寒凉伤阳，胃黏膜脉络一热一冷反复收缩扩张。黏膜屏障受损，轻则胃痛、反酸、糜烂；重则脉络破损，引发呕血、黑便。大量饮酒后剧烈呕吐，还容易造成食管贲门黏膜撕裂，短时间内大量出血，属于十分凶险的急腹症。

　　很多年轻人平日偶尔胃部隐痛却不在意，长期熬夜、三餐不规律，脾胃本就亏虚。连续几顿夜宵刺激，脾胃无力固摄血液，出血一触即发。

　　认清消化道出血四大危险信号，切勿拖延

　　消化道出血起病可急可缓，出现以下任一表现，立刻前往医院急诊就诊，不要自行服用止痛药、胃药掩盖症状：

　　呕血：呕吐咖啡色液体，或是鲜红色血液，提示胃部血管破损；

　　黑便：大便乌黑发亮、黏稠如同柏油，是上消化道出血的典型表现（排除猪血、铁剂、铋剂影响）；

　　持续上腹隐痛、灼痛，吃完辛辣、冷饮之后明显加重；

　　伴随心慌、头晕、出冷汗、浑身乏力，说明失血较多，存在休克风险。

　　医生提醒，一旦怀疑出血，立刻停止进食、饮水，不要来回走动，尽快就医。

　　中医养胃避坑，夏夜夜宵守住四条底线

　　拒绝“冰火搭配”，不空腹饮酒：尽量不要用冰镇啤酒、冰饮料搭配烧烤、麻辣食物。啤酒优先选择常温，切忌大口猛灌、空腹喝酒。寒邪空腹直入，对脾胃阳气的伤害最重。

　　夜宵清淡减量，不暴饮暴食：烧烤、重油重辣夜宵不宜频繁食用，尽量控制食量，不要吃到深夜。夜间脾胃运化能力下降，厚味食物停滞胃肠，郁而化热，持续损伤胃络。

　　护住脾阳，少贪寒凉：长沙夏季闷热，不少人长期待在空调房，大量吃冰西瓜、冰奶茶。脾胃阳气受损，运化失常，更容易形成湿热内蕴。解渴优先选择常温温水；可少量饮用陈皮温水，理气和胃。

　　规律作息，减少熬夜：熬夜耗伤气血，脾胃气血得不到休养。长期作息紊乱，胃黏膜修复能力下降，小小的糜烂慢慢发展成溃疡，成为出血隐患。

　　延伸阅读：

　　日常简易中医食疗护胃（无急性腹痛、出血时调理）

　　脾胃虚弱、经常胃部不适的人群，日常可食疗养护：

　　山药茯苓小米粥：山药、茯苓健脾益气，顾护脾胃阳气，温和修复胃肠；

　　石斛麦冬少量泡水：适合经常胃部灼热、容易上火的人群，清胃热而不伤正。

　　若已经确诊胃炎、胃溃疡，更要严格忌口辛辣、酒精、冷饮，定期复查，不要等到出血入院才重视。