健康饮食呵护肠胃，小心幽门螺杆菌

　　长沙晚报掌上长沙11月5日讯（通讯员 周馨怡 实习生 丁子鸣）在快节奏的工作生活中，胃不好成了当代年轻人的普遍困扰，湖南妇女儿童医院医生提醒，如果经常感到胃疼腹胀、反酸嗳气，那可能需要注意自己是否感染了幽门螺杆菌。

　　什么是幽门螺杆菌？

　　幽门螺杆菌，是大多数胃病的罪魁祸首，感染后会引起慢性胃炎、消化性溃疡等，严重的甚至可能会导致胃癌。

　　幽门螺杆菌感染十分常见，是一种传染性疾病。据《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书显示，幽门螺杆菌全球感染率约50%，我国居民幽门螺杆菌感染率将近50%，也就是说每2个人中就有1个人感染，是世界上人群感染率最高的细菌之一。

　　幽门螺杆菌的主要传播途径包括口口传播、粪口传播，水源性、食源性、医源性传播等也是受到关注的传播途径。其一大特征就是家庭聚集性感染，中国人吃饭喜欢聚在一起，不分公筷、私筷就互相夹菜，所以餐桌上只要有一个人感染了幽门螺杆菌，就有机会通过这种途径到达其他人口中。特别是家中有小孩的家庭，由于儿童抵抗力差，是幽门螺杆菌易感人群，大人口对口咀嚼喂养孩子很容易使孩子感染。

　　如何检测幽门螺杆菌？

　　既然幽门螺杆菌有这么多危害，应该如何有效地检测这种细菌呢?

　　传统的胃镜检查因其侵入性让大多数人望而却步，14碳呼气试验作为一种非侵入性的检测手段走进了人们的视野。14碳呼气试验是一种快速、简单、安全、平价的幽门螺杆菌诊断方法，该检查无痛无创，快速便捷，还没有交叉感染的风险。

　　14碳呼气试验的注意事项：检前一个月内不要服用抗生素，半个月不要服用铋制剂、质子泵抑制剂和幽门螺杆菌敏感药物，检查前一天晚上晚餐后不再吃其他食物，空腹参与检测。

　　14碳呼气试验步骤：

　　1.用适量饮用水送服一粒尿素胶囊，随后静坐15分钟，不要喝水和吃东西；

　　2.将吹气嘴插在集气卡上，用手捏住卡片两边，正常吸气后含住吹气嘴，平缓吹气，力度适中尽量吹长气，一口气吹完后，拿开集气卡换气，严禁倒吸；

　　3.连续吹气约3分钟，尽量不要将口水吹进集气卡；

　　4.指示窗口颜色完全变黄，可停止吹气；如变色不全，再连续吹气1到2分钟后，停止吹气；

　　5.将集气卡上的吹气嘴拔下，扔进垃圾桶，将集气卡放进原包装袋交回护士手中，等待检测结果。