抓住儿童青春期长高的最后关键期,最多能长25厘米以上

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  长沙晚报掌上长沙10月28日讯(通讯员 邓昭艳)青春期是儿童身高增长的最后冲刺阶段,快速蹿个的时间2~3年。家长该如何抓住这个时期帮助儿童完成冲刺呢?

唯嘉儿科生长发育科邓荣教授介绍,排除个体差异的情况,一般青春期女孩身高可增长20厘米25厘米,男孩可增长25厘米30厘米。但在门诊中,很多家长常错误地认为,女童来初潮、男童长胡须或变声是青春期开始的标志,其实不然,儿童出现这些现象表明其已进入青春期中后期了。

如何判断儿童的青春期是否开始了?

1.女童青春期生长发育规律

参考目前被广泛使用的Tanner性发育评价标准,当女童乳房出现硬结、胀、疼痛,就已经提示她开始迈入青春期了,一般为9-10岁时,这时她长个子的速度开始加快。

以下是女童青春期各项发育指标:

9-10岁:乳房开始发育

10-11岁:乳房发育,阴毛开始生长

11-12岁:内外生殖器发育,阴道涂片有改变,乳房进一步发育,阴毛增多

12-13岁:乳头色素沉着,月经初潮

13-15岁:排卵

16-17岁:骨骼发育停止

邓荣教授解释,在年龄和骨龄同步的情况下,女童10岁左右进入身高加速期,约持续2年;11岁左右进入身高发育高峰期,约持续1年;峰值过后进入减速期,3~4年后即骨龄达到16岁,身高基本定型。

一般来说,女童在初潮后,身高能长6厘米左右。家长如发现孩子很难达到理想身高,应及时前往医院进行骨龄检测等,了解孩子的生长潜能,然后进行身高管理。我院门诊有较多女童初潮后进行身高管理长高10厘米的案例,这是孩子长高最后的机会,要把握好。

2.男童青春期生长发育规律

邓荣教授提醒,男童青春期发育开始具体情况不如女童清晰,根据Tanner性发育评价标准,当男童睾丸增大、容积超过4ml时,标志着进入青春期早期,约在11岁左右。

以下是男童青春期各项发育指标:

10-11岁:睾丸开始发育

11-12岁:阴囊发育,阴囊色素沉着,阴茎发育

12-13岁:前列腺发育,阴毛发育

13-14岁:睾丸和阴茎迅速发育,乳房组织发育

14-15岁:长腋毛、痤疮;声音变调,初次遗精

15-16岁:精子成熟

17-18岁:骨骼停止发育

邓荣教授解释,在年龄和骨龄同步的情况下,男童平均年龄12岁开始进入身高加速期,约持续2年;平均年龄13岁左右进入身高发育高峰期,持续约1年;平均年龄14岁开始进入减速期,3~4年后停止长高。

正常情况下,男童从青春期到骨骺线完全闭合,能长高25厘米~30厘米,到了剃须时期,长高速度放缓,一般骨龄达到18岁,身高基本定型。

如何判断儿童发育异常

1.关注儿童身高变化

进入青春期后,女童每年长高6厘米11厘米、男童每年长高7厘米12厘米,如果身高低于同龄人或增长速度过低,家长就要注意了。

2.关注第二性征出现的时间

女童:7岁半前乳房发育、10岁前月经初潮,可能是性早熟信号;13岁未出现乳房发育或15岁仍无月经初潮,可能是青春期发育延迟。

男童:9岁前出现睾丸增大,12岁前出现遗精,并伴有体格发育,可能是性早熟信号;14岁未出现睾丸增大,可能是青春期发育延迟。

3.关注月经初潮时身高

如果女童已经发生初潮,身高低于145厘米,那她未来身高很难达到160厘米,家长要引起重视。

邓荣提醒,如果儿童有上述表现,应及时前往生长发育科,在医生指导下进行科学的身高管理。

【作者:】 【编辑:傅容容】
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