浏阳龚家桥社区开展心理讲座 帮助青少年缓解“开学综合征”

‍‍    长沙晚报掌上长沙2月1日讯（通讯员 肖瑶）寒假即将结束，新的学期即将到来，为了让青少年们在短时间内快速进入到学习状态，无缝对接新学期，1月31日下午2时，浏阳市集里街道龚家桥社区580新时代文明实践站（复兴少年宫）邀请集里中学心理咨询教师易大华开展“及时收心，开学开心”心理讲座，55名青少年积极报名参加。

    “同学们，新学期的开学考试你们想考成什么样子？”“想起开学两个字，你大脑里是什么样的画面？”易老师向青少年们抛出几个问题，启发同学们主动说出自己的想法，许多同学都举手发言。

     “一想到要考试我就紧张，害怕考不好。”“想到开学我有点期待，又有点畏惧。”易大华从青少年的发言中，了解到在青少年的潜意识中，有面对学习、生活、人际交往的期待、迷茫和困惑。于是，易大华根据不同年龄段孩子的心理特点和需求，讲到了“自我发现与践行”“6S高效学习策略”等内容，帮助青少年们更积极应对开学新变化，更好地适应新学期。

    此外，易大华还准备了3个挑战附加题，通过一些小故事，情景对话问答让青少年们缓解紧张的情绪，同时能够自主地总结出开启高效学习的方法。“通过易老师的引导，我更有信心迎接新学期的到来了。”面对即将到来的开学，浏阳一中的张偲宸信心满满。

    距离开学还有不到一周时间，易大华建议同学们对假期进行复盘，回顾检查和评价分析假期中的学习成效和生活习惯。通过复盘可以发现有哪些假期计划没有完成，原因是什么，并在新的学期及时查漏补缺，比学赶超。 “我们组织开展开学心理适应讲座，就是要让青少年们积极思考，主动寻找解决办法，结合自己的实际行动，不断做出调整，帮助他们更快地适应开学节奏。”龚家桥社区活动负责人说道。

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