早春也会中暑？医生提醒：气温变化大，要及时调整着装

长沙晚报掌上长沙3月26日讯（湘江早报全媒体记者 陈丹妮 通讯员 江慊倩 杨静）你以为中暑只发生在夏天？错！早春季节也可能暗藏风险！近日长沙气温犹如过山车一般，忽高忽低，给人们的穿衣带来了不小的困扰。在这炎热的天气里，湖南航天医院接诊了一名20岁热射病患者，急诊团队迅速开通绿色通道进行抢救。

紧急救援：20岁女孩跑步后突发热射病

3月25日，一名20岁女性在户外跑步后突发热射病，出现昏迷、高热（超40℃）、谵妄、惊厥、抽搐、呕吐及呼吸急促等症状。紧急送医后，湖南航天医院接诊医生胡馨文对患者进行了相关检查，检查显示患者血压106/58mmHg、心率156次/分，乳酸值7mmol/L。医护团队立即建立双静脉通道补液，并采取多管齐下降温措施：冰袋敷大血管处、冰毯冰帽物理降温、胃管灌洗冷盐水、静脉输注冷液体，同时镇静、吸氧并密切监测生命体征。经1小时抢救，患者体温下降、生命体征趋稳，排尿增多，成功脱险。

什么是热射病？热射病是由于人体暴露在高温高湿环境中，体温调节功能失衡，产热远远大于散热，导致核心温度在短时间内迅速升高超过40℃，同时伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）以及多器官功能障碍的严重急性致热疾病，是中暑最为严重的类型。热射病在高温环境下发病率会显著上升，发病速度极快，死亡率极高，可达40%～50%，50周岁以上人群的死亡率更是高达70%。

湖南航天医院急诊科副主任黄扩军表示，热射病和普通中暑有着天壤之别。普通中暑，比如先兆中暑和轻症中暑，症状通常只是口渴、头晕、乏力、多汗，只要及时转移到阴凉通风处，补充水分，症状很快就能得到缓解。而热射病的发病并不完全受季节限制，在高温、高湿、高强度运动等条件下，身体产热远超散热，哪怕是在三月这样的早春时节，也有可能引发。

预防热射病，运动需谨慎

如何避免热射病？

首先要选对运动时间。黄扩军建议，尽量避开上午10时到下午4时的高温时段，清晨或傍晚气温相对较低，更适宜运动。另外要循序渐进运动，运动强度要逐步递增，从低强度运动起步，给身体足够的适应时间。及时补充水分和电解质，运动前后以及运动过程中都要适时补充水分，也可以选择运动饮料，及时补充身体流失的电解质。另外，最为重要的是，要留意身体信号。运动时一旦出现头晕、心慌、恶心等不适症状，要立即停止运动，情况严重时应马上就医。

“有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，在运动和高温环境下更需格外谨慎，运动前最好先咨询医生的专业建议。”黄扩军说道。

值得一提的是，热射病可能危及生命，一旦发现有人有疑似症状，应迅速拨打急救电话寻求专业医疗援助，此外可采取以下措施：1.将患者转移到阴凉的地方；2.无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的床单或衣物里用风扇猛吹；3.热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。

湖南航天医院温馨提示：近期气温忽高忽低，变化幅度比较大。提醒大家要多关注天气预报，根据气温变化，灵活增添衣物，降低疾病风险。